Bikram Yoga op radio 538
Zondagochtend is Bikram ochtend als ik in Utrecht ben.
Op Texel ga ik op maandagavond naar Yoga by Sas voor een Alignment yoga les.
Hoe kan ik de Bikram nou naar Texel brengen?
Eerst met de honden door het bos voor de warming up.
In de fitnesszaal van de Krim glimmen de apparaten mij tegemoet. Fietsen, crosstrainers, roeiapparaat, allerlei gewichten en steps, is het nou waar ik blij van word?
20 minuten op de crosstrainer, dat gaat lekker.
Daarna spreid ik mijn yogahanddoek op de grote mat uit en start met mijn oefeningen op de beat van radio 538. Is dat focus of niet!!!!!
De stemmen in mijn hoofd van de Utrechtse docenten Rosemarie, Kasper, Marco, Sherie, Tessa en Daphne zeggen me waar ik aan moet denken.
"Werk aan je standbeen", "Kijk met een zachte blik", "Adem met een gesloten mond" en "Bedank jezelf dat je vandaag hierheen bent gekomen".
Tussen alle fitnessfans sta ik rustig op 1 been en eindig na alle oefeningen met Namaste, ik groet het licht in jou!
Daarna de Texelse winterzon weer in en ik hoop gauw weer een les mee te mogen doen in Utrecht.
Tot gauw.
Op Texel ga ik op maandagavond naar Yoga by Sas voor een Alignment yoga les.
Hoe kan ik de Bikram nou naar Texel brengen?
Eerst met de honden door het bos voor de warming up.
In de fitnesszaal van de Krim glimmen de apparaten mij tegemoet. Fietsen, crosstrainers, roeiapparaat, allerlei gewichten en steps, is het nou waar ik blij van word?
20 minuten op de crosstrainer, dat gaat lekker.
Daarna spreid ik mijn yogahanddoek op de grote mat uit en start met mijn oefeningen op de beat van radio 538. Is dat focus of niet!!!!!
De stemmen in mijn hoofd van de Utrechtse docenten Rosemarie, Kasper, Marco, Sherie, Tessa en Daphne zeggen me waar ik aan moet denken.
"Werk aan je standbeen", "Kijk met een zachte blik", "Adem met een gesloten mond" en "Bedank jezelf dat je vandaag hierheen bent gekomen".
Tussen alle fitnessfans sta ik rustig op 1 been en eindig na alle oefeningen met Namaste, ik groet het licht in jou!
Daarna de Texelse winterzon weer in en ik hoop gauw weer een les mee te mogen doen in Utrecht.
Tot gauw.
Reacties
Een reactie posten