Breath

 



Yoga with Adriene. 

In mijn eentje een lesje doen, let's get started.

Ik zie mooie woorden voorbij komen zoals invite, connect, begin en listen.

Ik adem. believe, trust en arrive.

Iedere dag, 30 dagen lang.


Ik doe dit omdat ik soms richting zoek, ik heb zoveel tijd.

Wachten? Waarop.....

In krant en op het nieuws vind ik het niet.

Kribbig word ik er van.


Toch iets grappigs in de Volkskrant van 5 februari: 

Vaccinatietrip

Even lachen. Bericht van het ministerie: u kunt een afspraak maken met de GGD voor een vaccinatie.

De prikplaats is ruim 50 kilometer weg. Daar moet u en een week later uw vrouw, naartoe komen. En dat ook voor de tweede prik.

Ben je 85 en 84 jaar en niet meer goed ter been.

J. van der Klaauw uit Oosterwolde 





Reacties

Een reactie posten

Populaire posts van deze blog

Neus voor onraad.

Afbeelding
Loop maar door, dacht ik. Met Strup stak ik bij de stoplichten over. Voor mij stonden 2 ouderen op de stoep. Ze bleven maar staan. Dan maar een bochtje eromheen wegens Corana afstand. En toen zag ik het... Een bewoner van onze beschermd wonen opvang bij het Leger des Heils lag plat op het groene gras voor de flat. Op zijn rug, in stilte. Deze bewoner had de hele week al een beige tuinbroek van een bouwbedrijf aan. Het stond hem grappig. Ik had het al aan echtgenoot R verteld. Afgelopen winter had hij een Uggs outfit, compleet met laarzen en lammy jas. Ik zie hem als hij een keer of 4 per dag onderweg is naar de supermarkt. Hij loopt altijd snel. De ouderen waren bezorgd. Struppi ook, hij is gevoelig als een watje. Hij blafte 1 keer, dat is zijn sterkste kant, laten horen dat je er bent. En, er bewoog een knie. Gelukkig, de man was in leven. Strup dacht, ik herhaal deze actie, ging meer blaffen, de bewoner kwam kreunend omhoog. Brabbelde ja, ja, ja. Strup e...
Meer lezen

Just in case

Afbeelding
Just in case you're ever down again remind youreself that every day is new you've got a friend it is for believing in for tomorrow there is a place my friend come on me in case you have a down again we are smiling there Flarden muziek en tekst van Jett Rebel , wat vind ik dat een toffe jongen. Nagellak opdoen en aantrekken waar zijn hart van opengaat. Ik wens jullie ook rebels te zijn, wees jezelf en vraag hulp. Dat laatste zeg ik vooral tegen mijzelf... en ik luister voor de tiende keer vandaag naar zijn muziek. https://www.youtube.com/watch?v=P1laEdRgOUQ&list=RDP1laEdRgOUQ&index=1 Het stroomt van de regen. De hond kijkt me smekend aan om niet naar buiten te gaan. Yoga op de mat gedaan Nu nog onder de paraplu brood halen. Om het lopen in de regen nog even uit te stellen wil ik jullie Soldier on van Di-rect niet onthouden. https://www.youtube.com/watch?v=xxmZuf1NFqQ&list=RDP1laEdRgOUQ&index=7 Just in case you're ever  down agai...
Meer lezen

Welke moed is nodig voor de angsthaas?

Afbeelding
Waarom is de nacht zo moeilijk, ben ik een angsthaas? Overdag gebeurt er van alles in en om het huis, de bus rijdt voorbij, de hond moet worden uitgelaten, doktersbezoeken en leuke afspraken wisselen elkaar af. Je zou zeggen na al deze activiteiten ga je heerlijk slapen en doe je nieuwe energie op voor de volgende dag. Maar in de nacht word ik wakker en dan is er angst, niet een beetje, ook niet na een poosje, maar boem een dikke klop van mijn hart. Wat is angst eigenlijk? Google zegt: angst is een emotie die helpt te reageren op gevaar. Het lichaam is in opperste paraatheid, de hartslag en ademhaling versnellen. Geen luchtigheid of lekker slapen maar paniek over de toekomst of het donker. Mijn wereld is dan klein. Hoe komt dat nou en hoe kom ik door de nacht heen? Hoe vind ik het vertrouwen en wat kan ik doen? de oncoloog schreef een tabletje voor om rustig te worden en weer in slaap te vallen de ergotherapeut keek met me naar de dagindeling de huisarts bracht me in...
Meer lezen