Wie doet er mee?

Bewegen is goed en geeft kracht, ook aan mensen met kanker.
Ik ben op zoek waar yoga voor mensen met lichamelijke klachten gegeven wordt.
Mijn geliefde Bikram yoga leek me wat te ambitieus en te warm.

Ik heb fijne mensen gesproken over mindfulness en daily fit, zij geven les in Oog in Al, dat is een eind fietsen in je eentje en dan gaat de les nog beginnen....

Deze week heb ik Nederland in beweging op televisie gedaan met Olga Commandeur en Duco Bouwens, zij geven iedere dag een lesje van 15 minuten, overzichtelijk en gestructureerd. Best leuk.

Ook fijn is 30 days of yoga with Adriane en Yoga tv op de laptop. Maar het blijft wel heel alleen in mijn eentje.

Het liefst zou ik dus gewoon naar de Bikram yoga gaan, ik ken de weg, de docenten, de oefeningen.
Zou ik het nog in mijn vingers en benen hebben?
Ik ga morgen of dinsdag een lesje doen, misschien op halve kracht.
Op de site van Bikram Yoga Utrecht staat:
 Iedereen kan meedoen en niemand is te ziek.
Ik hou jullie op de hoogte.

Reacties

Een reactie posten

Populaire posts van deze blog

Neus voor onraad.

Afbeelding
Loop maar door, dacht ik. Met Strup stak ik bij de stoplichten over. Voor mij stonden 2 ouderen op de stoep. Ze bleven maar staan. Dan maar een bochtje eromheen wegens Corana afstand. En toen zag ik het... Een bewoner van onze beschermd wonen opvang bij het Leger des Heils lag plat op het groene gras voor de flat. Op zijn rug, in stilte. Deze bewoner had de hele week al een beige tuinbroek van een bouwbedrijf aan. Het stond hem grappig. Ik had het al aan echtgenoot R verteld. Afgelopen winter had hij een Uggs outfit, compleet met laarzen en lammy jas. Ik zie hem als hij een keer of 4 per dag onderweg is naar de supermarkt. Hij loopt altijd snel. De ouderen waren bezorgd. Struppi ook, hij is gevoelig als een watje. Hij blafte 1 keer, dat is zijn sterkste kant, laten horen dat je er bent. En, er bewoog een knie. Gelukkig, de man was in leven. Strup dacht, ik herhaal deze actie, ging meer blaffen, de bewoner kwam kreunend omhoog. Brabbelde ja, ja, ja. Strup e...
Meer lezen

Just in case

Afbeelding
Just in case you're ever down again remind youreself that every day is new you've got a friend it is for believing in for tomorrow there is a place my friend come on me in case you have a down again we are smiling there Flarden muziek en tekst van Jett Rebel , wat vind ik dat een toffe jongen. Nagellak opdoen en aantrekken waar zijn hart van opengaat. Ik wens jullie ook rebels te zijn, wees jezelf en vraag hulp. Dat laatste zeg ik vooral tegen mijzelf... en ik luister voor de tiende keer vandaag naar zijn muziek. https://www.youtube.com/watch?v=P1laEdRgOUQ&list=RDP1laEdRgOUQ&index=1 Het stroomt van de regen. De hond kijkt me smekend aan om niet naar buiten te gaan. Yoga op de mat gedaan Nu nog onder de paraplu brood halen. Om het lopen in de regen nog even uit te stellen wil ik jullie Soldier on van Di-rect niet onthouden. https://www.youtube.com/watch?v=xxmZuf1NFqQ&list=RDP1laEdRgOUQ&index=7 Just in case you're ever  down agai...
Meer lezen

Houd moed heb lief.....

Afbeelding
 Houd moed heb liefde, staat op posters in Utrecht. Wees eerlijk en geef nooit op...... zegt Ingmar Heytze onze stadsdichter. Er warrelt een blaadje door de tuin door het wapperen van spreeuwen. 15 jaar geleden werkte ik mee aan een opdracht van een collega. We spraken over moederschap, twijfels en ik vroeg me af of ik goede keuzes maakte. Deze week ruimde collega R op en kwam het artikel tegen. Ze stuurt het mij, dan kan ik eens terug lezen wat er gebeurde en hoe het nu gaat met deze kinderen die op hun manier op pad zijn. Ik weet een verhaal van R wat ik met jullie wil delen. De vader van R, ergens in de tachtig was aan het tuinieren, dat deed hij graag. En terwijl hij in zijn klompen stond overleed hij. Hups, de aarde hing nog aan de klompen. Ik proef het en laat het door mijn gedachten gaan, hups je leven is klaar. Misschien een schrik of misschien was het goed. Hups hebben wij al een paar keer gevoeld. Dan zegt Strup woef. De kinderen vragen of ik koffie kom drinken. Is er lie...
Meer lezen